四季だより

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下野在宅介護支援センター

2017.06.23

絵手紙教室　

７月８日　　土曜日　９：３０～１１：３０
絵手紙教室を開催します。
地域の方、苑を利用していただいている方などに参加していただいています。
初めての方も、ぜひ参加してください。
道具がなくても大丈夫です。

担当：松原

特別養護老人ホーム

2017.06.21

たこ焼きレク　

たこ焼きレクをユニット型特養で行いました。
利用者様も一緒になってたこ焼きを焼きました。
味は大好評でした！

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かがやき

2017.06.17

苗を植えて1ヶ月…　

先月、園児たちと一緒に植えた野菜の苗…現在はこんな様子になっています(^.^)

キュウリは一足先に実がなり、収穫したものを『利用者様に…』と持ってきてくださいました(^^)♪トマトとゴーヤも可愛い実が付き始めています♡
日差しが強いと暑くて辟易しますが、育っていく野菜を見ると日差しもありがたく、気持ちよく感じます☀☀

暑くて辛い季節になってきましたが、野菜はどんどん大きくなり、子供たちは暑さに負けず毎日元気に遊ぶ声が聞こえてきます(^o^)♪
かがやきの利用者様はそれを楽しみに、無理をせず、熱中症に気をつけてコツコツとリハビリに励んでいますp(^.^)q！

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特別養護老人ホーム

2017.06.10

体を動かそうー！　

さてさて、暖かくなってきて半袖でも過ごしやすい季節になりました。

ユニットの利用者様も体を動かして身体機能低下を防ごうー！
と、いうことでボウリングをしたり輪投げなんかをして運動して頂きましたよ(^^)

利用者様によっては裁縫や塗り絵なんかをやっていただきました(^^)/

そして疲れたら１階の喫茶で一服ですね(^^)/

羨ましい…(´Д｀)

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しもの診療所

2017.06.08

梅雨入りしました　

東海地方もいよいよ梅雨入りとなりましたね。
じめじめといやーーな季節です。
洗濯ものが乾かなかったり髪の毛が膨張したりカビが生えたりいろいろ大変です。。。

ところで梅雨の時に膝がいたくなるとよく耳にしませんか？
気象の変化によって体調が悪くなったりすることを
正式には天気病とか気象病というそうです。


そんな痛みを少しでも緩和するためにぬるめのお風呂にゆっくりつかることで
血行がよくなり痛みが少なくなります。
痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。
お風呂上りにストレッチをすれば血のめぐりが更によくなるのでおすすめです。
湯船に浸かることでリラックスできるのでシャワー入浴だけのかたも
ぜひ湯船にゆっくり浸かってみてくださいね。

・正座・横座り・体重増加・重い荷物を持つ
膝に負担がかかる姿勢や体勢も行動は控えたほうがいいでしょう。
湿布をはったりバンドを着用するのも効果的だと思います。
診療所にも湿布・痛み止め・腰ベルト常備してありますので
一度医師に相談してお薬の処方をいてもらってはどうでしょうか？

とにかく不快な梅雨！！！
膝の痛みを少しでも和らげて過ごせるように気を付けてみてくださいね。

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