インフルエンザ予防接種　

現在ワクチン不足となっております。
お電話なしで来院されますと接種できないことがあります。
必ず事前に電話で在庫状況を確認のうえ来院お願いします。
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
申し訳ありませんがよろしくお願い申し上げます。
また二回接種希望の方も二回目のワクチンの確保は行っていません。
電話でお問い合わせください。

• インフルエンザ予防接種予診票.pdf (2,361KB)

９月午後休診のお知らせ　

９月７日の午後

９月２８日の午後

医師会出席の為医師不在となります。そのため午後休診となります。
ご迷惑をおかけしますがご了承ください。


今年は雨が多かったり各地の被害もたくさんでていました。
四日市もゲリラ豪雨ありましたね。
屋根が破れるんじゃないかと思いましたよほんとに。

夏休みも終わっていよいよ秋です。
食欲の秋・・・・
スーパーにいくとそろそろ柿とか松茸とか栗とかさんまとか目にすることも
あるでしょう。
個人的にモンブランとか大好きです！！
コンビニスイーツも最近はおいしいものが増えてきてるのでこちらも
チェックしないと!(^^)!
体重も実りの秋です(－－〆)

気を付けましょう～～～

☆特定健診１１月３０日までなのでまだ受けてない方はこの機会に
自分の体をチェックしてみてはいかがですか？
予約なしで受けていただけます。

お盆休診のお知らせ　

梅雨が明けたというのにまだまだジメジメしていますね。
体調崩されていないでしょうか？
今年は猛暑といわれていますがとにかく湿気が多くてびっくりしますね。

さて下記の通りお盆休みとなり休診させていただきますので
患者様にはご迷惑をおかけいたしますがご了承ください。

８月１３日（日）　通常休診日
８月１４日（月）　お盆休診
８月１５日（火）　お盆休診
８月１６日より通常の診察となります。

お盆が近づきお墓の掃除にでかけたりすることもあるかと思いますが
水分をしっかり取って熱中症にはくれぐれもお気を付けください。

健診を受けましょう　

７月１日より特定健診が始まりました。
みなさんは毎年１年に１回は特定健診や、各がん検診は受けておられますか？
また結果はいかがでしたか？
しもの診療所では市の方から届いているクーポンで大腸がん検診も受けられます。
現在日本のがん検診の受診率は20~30%ほどだそうです。
欧米の検診受診率が70%以上らしいので日本はとても少ないのです。
健診やがん検診を受ける意味は「隠れた病気をみつける」ことです。
健診を受けない理由として「受ける時間が無い」と回答する人が最も多く次いで
「健康状態に自信があり、必要性を感じないから」
「心配な時にはいつでも医療機関を受診できるから」だそうです。

「今、元気で必要ない」と思っている人にも自分の健康状態の変化を知ることが
できます。
ぜひ健診を受けて健康づくりに取り組みましょう。

梅雨入りしました　

東海地方もいよいよ梅雨入りとなりましたね。
じめじめといやーーな季節です。
洗濯ものが乾かなかったり髪の毛が膨張したりカビが生えたりいろいろ大変です。。。

ところで梅雨の時に膝がいたくなるとよく耳にしませんか？
気象の変化によって体調が悪くなったりすることを
正式には天気病とか気象病というそうです。


そんな痛みを少しでも緩和するためにぬるめのお風呂にゆっくりつかることで
血行がよくなり痛みが少なくなります。
痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。
お風呂上りにストレッチをすれば血のめぐりが更によくなるのでおすすめです。
湯船に浸かることでリラックスできるのでシャワー入浴だけのかたも
ぜひ湯船にゆっくり浸かってみてくださいね。

・正座・横座り・体重増加・重い荷物を持つ
膝に負担がかかる姿勢や体勢も行動は控えたほうがいいでしょう。
湿布をはったりバンドを着用するのも効果的だと思います。
診療所にも湿布・痛み止め・腰ベルト常備してありますので
一度医師に相談してお薬の処方をいてもらってはどうでしょうか？

とにかく不快な梅雨！！！
膝の痛みを少しでも和らげて過ごせるように気を付けてみてくださいね。